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别着急了。置之不理

发布日期:| 丽莎·巴洛

担心别人。学习你的潜能

发布位置:博客|购买朋友文章|学生生活黑客
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如果你一直在担心别人对你的看法,那么现在是时候制定一个新的策略和思路了,这种想法可能会被视为一种个人心态。你追求的信念可能不同。

生活教练可以帮助你确定你真正的潜力,但专家们说,哲学,帮助搁置别人的意见,不仅仅是一个座右铭,你需要生活。相反,它看起来更像一个指南针或一颗指南针。你也可以草草写下一个潜在的解决方案清单,帮助你确定焦虑的来源。基本要点包括:

  • 确定原因. 当你站在世界之巅的时候,试着想想能让你每天都得到灵感的东西。潜在的原因可能会充分说明你喜欢的行为方式和你所依赖的哲学。
  • 寻找榜样. 试着想想你想追随的人。他们可能会表现出你所缺乏的特征和性格特征。一些教练坚持认为,我们只尊重那些想法和信仰与我们个人真理相呼应的人。如果其他人表达的思想和观点与听众保持一致,这就有可能使自己从判断中解脱出来。
  • 寻求帮助. 如果你感到持续的压力,试着想想如果你压力太大而不能当场行动,他会永远支持你的。这些人将决定你对世界的态度。他们不会允许别人评判你,在专业解决方案上变得过于屈尊。这也许是一个很大的悖论,但大多数生活教练都一致认为人们的意见与你无关。你无法控制它们或产生影响,这让我们明白,专注于积极的事情才是真正重要的。
  • 了解问题. 打破恶性循环,获得自由,确定麻烦的根源并观察后果。这符合健康人格的定义,即不依赖他人的评价来证明自己的价值。试着用你自己的哲学进行微调,并致力于一些有价值的事情,比如说爱好或是非常令人愉快的活动。学生们发现自己被困在过度判断的笼子里,他们可以仰视他们的同龄人,或者利用导师的作业作为激励的向导。

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专家们建议圈出最适用的原则。它们有助于摆脱在沮丧的情况下不可避免地带来的忧虑。为了考试而死记硬背时,要记住,在艰难险阻中持之以恒是无法避免的成长之道。一旦你确定了动机的来源,别人的意见就不会有太大的不同。遵循个人计划,做好迎接挑战的准备。

练习自爱。每日积极部分

一个人必须遵守特定的规范才能成为社会的一部分,这一观念在很长一段时间内被现代文化所提倡。带来下一个层次的焦虑。现在,如果我们想取得成功,我们依赖于地位和朋友的数量。想要被同事和同学接受是完全自然的。然而,读者不应忘记,社会梳理的过程并不意味着创造一个不受他人评判的个体。深吸一口气,让自己远离不断尝试按规则生活所产生的压力。

很难预测观众对表演的反应,也很难预测满屋子的人对表演的反应。这就是为什么试图迎合你周围每个人的需求似乎是完全荒谬的。一旦大多数学生明白他们无法控制公众的情绪,他们就可以松一口气了。当你发现放手是处理判断的最好方法时,你会感到惊讶。

一旦读者意识到他们没有权利立即做出反应,也无法控制环境,他们就可以致力于他们喜欢的事情。花一点时间让这种想法深入人心,准备用一种全新的方法来应对。专家们说,我们对接受的需要来自于自我,这种自我要求社会成员每天寻求认可。如果你开始重复“一个人不可能拥有一切所有权”的咒语,那么你将在一瞬间提升表现。


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